災害や遭難時に、長期戦が余儀ないと予測 された時どうしますか？❓ まず、【STOP】と言う言葉を思い出すと良い らしいです。 S・・・・Stop （動かない）T・・・・Think （考える）O・・・・Observe （観察する）P・・・・Plan （計画する） まず、落ち着い…

以前の記事で、気持ちを分散する方法を 書きました。 今回は、以前の記事で書いたCさんに近づくように自己肯定感を高める方法を書いてみたいと思います。 まず 自信と自己肯定感は違います。 自信・・・一言でいえば実績ですね。 例えば、仕事で何かを達成し…